Über Körpertherapie

Der direkteste Weg zu dir selbst, geht über deinen Körper. 
Dieser Satz klingt sehr logisch und einfach 
(ist es nämlich auch - alles was du brauchst ist bereits da), 
jedoch ist es oft schwierig sich selbst wahrzunehmen in einer Welt, in der hauptsächlich die Wahrnehmung des Verstandes stimuliert wird. 
Daher ist der Weg über den Körper - ob Berührung, aktive Meditation, Atem oder Selbsterforschung so effektiv und simpel. 
Du nimmst einfach wahr, was wirklich da ist -  jetzt. 

Wenn der Körper Schmerzen hat und Erleichterung oder Entspannung braucht - hilft kein darüber nachdenken oder verdrängen. 
Nein er braucht tiefe Berührung und passive Bewegungen um loslassen zu können. 
Er will entspannen, fühlen, tanzen, schütteln, atmen, berührt und gehalten werden und loslassen.

Wenn der Verstand im Kreis dreht und das Absteigen des Karussells fast unmöglich erscheint - brauchst du keine Lösung für die Probleme über die du nachdenkst. 
Nein du brauchst eine Pause.
 Einen Abstand zwischen dir und dem Verstand und seinen Wörtern, Bildern und Geschichten. 

Eine kurze Pause in der du das loslassen kannst, was dich davon abhält über die Gedanken hinauszugehen.
Und diese Pause schaffst du in dem du in den Körper kommst und ihn wahrnimmst.

Körpertherapie ist eigentlich nur das - eine Pause ins Jetzt. 

Und ich helfe dir mit all meinen jahrelang gelebten und gelernten Techniken und Tricks, aus tiefster Liebe zum Leben, ins Leben hinein.

 Into Life Workshop 

Im Alltag haben wir meist sehr wenig Zeit um uns selbst und unseren Körper wahrzunehmen. Um uns Raum zu geben um zu fühlen. Uns auszudrücken, zu bewegen und still zu sein. Um uns zu erforschen und einfach mal alles so sein zu lassen wie es gerade ist. Um Erlebtes zu verarbeiten und loslassen zu können. 

 

Wir haben oft zu wenig Zeit, was sich letzten Endes auf unsere Lebensqualität auswirkt. Unser Nervensystem muss erst mal zur Ruhe kommen um das Leben in seinem Ganzen wahrnehmen zu können. 

 

Beim Into Life Workshop haben wir die Zeit. Wir machen eine Pause vom Alltag. Direkt ins Jetzt. Ins Leben. 

 

Mitten in Zürich im GZ Riesbach 

 

Am 4. + 5. Dezember 

 

 von 10 - 15 Uhr 

 

Kosten für das ganze Wochenende 250.- pro Person 

 

 

Einzelsessions

In Einzelsessions nehmen wir uns Zeit für das was gerade bei dir da ist, ob körperliche Beschwerden oder Bedürfnisse, ein überlastetes Nervensystem, ein gestresster Verstand oder eine Mischung aus Allem. 
Ich arbeite mit Gespräch, tiefe und achtsame Berührung, Atem, Rebalancing, Meditation und Selbsterforschung.

Eine Session kostet 150.- und dauert 75min

Ich arbeite jeweils Dienstags und Samstags in meiner Praxis an der Zollikerstrasse 44, in Zürich. 


Shaking Meditation

Dies ist eine einzigartige, aktive Körper-Meditation, die dem Körper hilft sich von der Last der Lebensgeschichte und alten Mustern zu befreien. Durch das Schütteln, Fühlen und Ausdrücken von allem was da ist, erscheint immer mehr ein nach Hause kommen. 

Kaum eine Meditation ist so direkt und heilend.

Die Coming Home Shaking Meditation wurde von Pratibha und Kareem Krüger kreiert.

Jeweils 13 Uhr bis 14.30
Kosten 30.- pro Person

Nächste Daten: 

4. April
25. April
23. Mai
20. Juni
26. September
14. November
5. Dezember